Durante mucho tiempo me frustraba no conseguir perder grasa y entrenar de manera eficiente.

Cada día me esforzaba para lograrlo. Pero pasaban los días, la semanas y los meses y yo no veía ningún resultado.

Estuve a punto de tirar la toalla porque pensaba que no lo iba a lograr.

Hasta que descubrí dónde estaba el problema, necesitaba un SISTEMA.

Y eso es justo lo que hice, definirlo (el sistema), crearlo, ejecutarlo y perfeccionarlo con el paso de los años.

Algo que debes saber de mí es que no soy ningún gurú ni nadie con una habilidad super especial.

De hecho, soy despistado y por eso tuve la necesidad de crear ese sistema a prueba de bombas para tener todo bajo control.

Dicho esto, hay algo en lo que si soy “experto” y es en tratar de hacer las cosas lo más sencillas posibles y conseguir que la gente que me pide ayuda pierda grasa y se ponga fuerte.

Pero sobre todo, que gane salud, que se sienta bien, mejore su calidad de vida y no pierda el tiempo.

Esto podría ser de sentido común pero por desgracia…

la mayoría se siente irremediablemente atraídos por “trucos” que proponen algunos gurús que supuestamente les daría ventaja en el corto plazo.

Y es normal… a mi también me pasaba…

Empiezas a ir de dieta (de moda) en dieta y, de pastilla en pastilla, olvidando, por obvio que parezca, que lo más simple, natural y realmente eficiente, da resultados extraordinariamente buenos.

Si sabes cómo hacerlo claro.

Por tanto…

Si estás buscando perder grasa, espero que esto que estás leyendo pueda serte útil y que te haga ahorrarte pasta y más disgustos.

De verdad, no hay nada más eficiente para perder grasa que crear un sistema (REAL) que sea extremadamente sencillo y que cualquiera pueda seguir.

Aunque entiendo que a la gente que quiere perder grasa sin buscar el porqué de las cosas y prefiere comprar pastillas o píldoras mágicas… pedirle que APRENDA algo e implemente le pueda parecer un esfuerzo descomunal…

(Esa gente NO debería contratarme.)

Dicho esto…

He conseguido que muchas personas “normales” sin una genética especial ni nada por el estilo pierdan grasa (pero no un poquito de grasa, mucha, mucha grasa)…

y se presenten el 1 de agosto en la playa quitándose la camiseta más chulos que un OCHO (y felices) mostrando sus abdominales…

Aunque lo más importante no es eso (la estética) sino como se sienten cuando lo consiguen…

y la mejora INTEGRAL que logran en su vida por hacer las cosas bien.

Me hace muy feliz (y a ellos más).

Han aprendido una habilidad para toda la vida que les va a permitir sentirse genial con su cuerpo teniendo unos hábitos saludables y se miran al espejo viendo lo que siempre han soñado ver.

Pero como te decía, para poder dar esos resultados he experimentado muchísimo, no solo conmigo aplicándome el cuento como decía mi abuelo Rafa.

También con muchas personas distintas, durante muchos años llevando la teoría a la práctica de todo lo que aprendía.

He visto y experimentado qué cosas van bien y qué cosas no van bien…

¿Conclusión?

Es muy potente saber utilizar (de verdad) cosas tan sencillas como adquirir determinados “hábitos” y ejecutar “sistemas” que no te enseñan en ninguna parte.

Puedes ver algunos recursos de los que hablo por aquí abajo.