Nombre del autor:Sergio Vadillo Mantiñan

Sergio Vadillo es coach online especializado en recomposición corporal, entrenamiento de fuerza y nutrición aplicada al rendimiento y la salud. Es fundador de EGIFIT y forma parte del equipo de Escuela de Culturismo Natural, donde participa en áreas de formación, comunicación estratégica y acompañamiento de alumnos. Además, cuenta con más de una década de experiencia en el sector de la seguridad privada, siendo Director de Seguridad Privada y Jefe de Seguridad acreditado por la Universidad Rey Juan Carlos. En este blog comparte contenido sobre entrenamiento, nutrición, hábitos y culturismo natural desde un enfoque práctico, sostenible y basado en evidencia.

Scroll al inicio