¿Menopausia? Derrota a sus síntomas con ejercicio físico
Vende a los síntomas de la menopausia con ejercicio físico. Descubre cómo combinar el ejercicio de fuerza y aeróbico.
Entrenamiento
Entrenamiento
Entrenamiento, Nutrición
Mejora tu salud; 5 claves que puedes empezar a aplicar hoy
¿Quieres empezar a cuidar de tu salud desde hoy mismo? Apunta estas 5 claves muy fáciles de aplicar y da un paso de gigante hacia delante.
Entrenamiento
5,3 millones de personas mueren al año por inactividad física
¿Sabías que más de 5,3 millones de personas mueren al año por inactividad física? Con solo 60 minutos al día puedes cambiarlo…
Entrenamiento
Variables de entrenamiento ¿Qué dice la ciencia?
Variables de entrenamiento ¿Alta o baja frecuencia? Seguro que has leído muchísimos posts por internet que defienden que uno u
Entrenamiento
Entrenar en ayunas, ¿si o no?
Desde hace muchísimo tiempo ha existido un gran debate. Entrenar en ayunas, ¿sí o no? Parecía que las aguas se
Entrenamiento
Métodos avanzados de entrenamiento; cuándo empezar
¿Cuándo es el mejor momento para pasarse a métodos de entrenamiento avanzados?