Descripción
¿Quieres mejorar tu físico y por mucho que lo intentas no consigues los resultados que te propones?
Muchas personas se esfuerzan a diario en el gimnasio o en su hogar para conquistar sus metas pero a la hora de la verdad se quedan muy lejos de ellas.
Cuando empecé a tomarme en serio todo esto del fitness, yo era una de esas personas. Lo intentaba todo, pero seguía sin conseguir resultados.
Así que un día me pregunté: ¿por qué? Eso lo cambió todo para siempre.
El problema es que todas las películas y los anuncios de los gimnasios más caros te han vendido la misma historia: si quieres alcanzar tus objetivos estéticos necesitas sacrificarte y entrenar más y más.
Pero nada más lejos de la realidad. El único secreto es trabajar de forma inteligente.
Si a la hora de querer conquistar tus resultados te quedas solo con la parte del entrenamiento, nunca alcanzarás tus metas.
Te estarás dejando una de las partes más importantes del trabajo fuera: la alimentación.
Para la mayoría de las personas, la alimentación no solo no potencia su entrenamiento, sino que encima les está restando oportunidades de conseguir resultados.
A la hora de alcanzar cualquier meta física y de salud, lo único que funciona es un plan de entrenamiento inteligente con unos hábitos alimenticios adecuados.
Cuando más conozcas las propiedades nutritivas de cada alimento, con más conocimiento de causa tomarás las decisiones que te llevarán un paso más allá.
Por eso te he preparado esta herramienta.
Una herramienta muy sencilla que te ayudará a saber si estás comiendo de forma equilibrada cada día o si necesitas realizar algún cambio.
Sé lo que estás pensando.
¿Una calculadora para alimentarme? ¿Pero no vale con eso de comer un poco de todo?
Eso es lo que a todos nos han enseñado de pequeños, pero la realidad es muy diferente. Si lees cualquier estudio nutricional, te darás cuenta de que un porcentaje muy elevado de personas carece de nutrientes esenciales.
Con esta herramienta comprenderás exactamente los tres grandes macronutrientes y todos los alimentos que los conforman subdivididos en cada tipo por grupos de manera muy sencilla.
Si de verdad quieres generar un cambio en tu vida, necesitas tomártelo en serio. Y para tomártelo en serio la única manera es ser consciente de lo que comes, cuándo lo comes y por qué lo comes.
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