RUTINA ESPECIALIZACIÓN HÍBRIDA FULLBODY

Agotado

EN PROCESO DE ACTUALIZACIÓN. ESTARÁ DISPONIBLE PRÓXIMAMENTE CON NUEVAS FUNCIONALIDADES.

  • Rutina completa para 5 semanas/ Excel automático que calcula las cargas que debes mover en base a tu 1RM.
  • Cuaderno de progresión, diario y biblioteca de ejercicios.
  • Cuantificación de todas las variables
  • Extra 1 Rutina de movilidad y flexibilidad para potenciar 100% tu rendimiento
  • Extra 2 PDF con una rutina de calentamiento.
Categoría:

Descripción

¿Tienes 3 días a la semana para entrenar y no sabes cómo repartir los músculos? Con esta rutina fullbody podrás aprovechar cada uno de esos días de forma efectiva y eficiente para conseguir los mejores resultados. Junto a este plan de entrenamiento te enviaré completamente gratis:
  • Un excel y google sheets automatizado con todo tu programa.
  • Una programación con cuantificación de carga, intensidad y volumen para avanzar.
  • Una rutina extra de movilidad y flexibilidad para mejorar tu rendimiento.
  • Diario de entrenamiento.
  • Videos de la ejecución de cada uno de los ejercicios a un solo clic.
Con este plan estructurado de 3 días a la semana te asegurarás una progresión eficiente y segura, si lo acompañas con un plan de nutrición adecuado. Además con esta rutina asegurarás un buen aprendizaje en los movimientos básicos que son los que realmente te ayudarán a lograr ese físico que quieres, la programación está diseñada para repetir estos gestos atléticos de una forma muy dinámica. Tú preocúpate por seguir el plan y listo. Está diseñado de forma minuciosa teniendo en cuenta todos los aspectos claves para el progreso como el volumen, la intensidad o la frecuencia. Aunque tengo que confesarte algo. Todavía falta un ingrediente para que dé resultado. Algo que solo puedes ponerle tú: compromiso, pasión y dedicación. Si sumas estos tres factores a la ecuación, alcanzarás las metas que te propongas.

Valoraciones

No hay valoraciones aún.

Sé el primero en valorar “RUTINA ESPECIALIZACIÓN HÍBRIDA FULLBODY”

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *