PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN CASA
Agotado
- Programa de entrenamiento para al menos 10 semanas.
- Rutina de movilidad.
- 2 rutinas de circuitos de alta intensidad de regalo.
- Rutina de abdomen eficiente 3 días.
- Video ejecución de todos los ejercicios de la rutina.
- Periodización y cuantificación de las variables.
- Posibilidad de ajuste y personalización.
- 1 llamada conmigo para resolver dudas.
Carolina Sánchez (propietario verificado) –
Excelente rutina para hacer en casa! Una vez terminada tengo que decir que los resultados son reales. Llevo tiempo practicando «deporte» zumba, aerobic, spinning… siempre he rechazado el entrenamiento de fuerza por desconocimiento, ahora tengo que decir que estaba muy equivocada. Y todo gracias a la rutina egifit de Sergio, inmejorable!!!
paulina henriquez (propietario verificado) –
Muy buenas rutina ejercicios con multiarticulares, la estoy poniendo en practica voy en la segunda semana