PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN CASA

(2 valoraciones de clientes)

Agotado

  • Programa de entrenamiento para al menos 10 semanas.
  • Rutina de movilidad.
  • 2 rutinas de circuitos de alta intensidad de regalo.
  • Rutina de abdomen eficiente 3 días.
  • Video ejecución de todos los ejercicios de la rutina.
  • Periodización y cuantificación de las variables.
  • Posibilidad de ajuste y personalización.
  • 1 llamada conmigo para resolver dudas.
Categoría:

Descripción

¿Cuántas veces te has puesto la excusa de que hoy no entrenas porque no tienes tiempo para ir al gimnasio? Sea verdad o sea mentira, ha llegado la hora de que te la quites de la cabeza. Para ello te he preparado una rutina de entrenamiento en casa que puedes utilizar tanto de forma autónoma como para complementar esos días de gimnasio en los que al final no puedes cumplir. Con este programa completo de entrenamiento en casa podrás mejorar de manera eficiente y sencilla con un plan totalmente ordenado. Además, podrás lograrlo en tiempo récord. Un plan para todos aquellos que necesitan mover todo su cuerpo y no renunciar al resto de su día.
  • Ejercítate de manera correcta con videos de todos los ejercicios y evita el riesgo de lesión.
  • Incluye una planificación de la progresión en intensidad y de la cuantificación en cargas.
  • Trabaja 3 días a la semana de forma eficiente.
Ahora te toca a ti. Tienes todo lo que necesitas para ponerte en forma estés donde estés.

2 valoraciones en PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN CASA

  1. Carolina Sánchez (propietario verificado)

    Excelente rutina para hacer en casa! Una vez terminada tengo que decir que los resultados son reales. Llevo tiempo practicando «deporte» zumba, aerobic, spinning… siempre he rechazado el entrenamiento de fuerza por desconocimiento, ahora tengo que decir que estaba muy equivocada. Y todo gracias a la rutina egifit de Sergio, inmejorable!!!

  2. paulina henriquez (propietario verificado)

    Muy buenas rutina ejercicios con multiarticulares, la estoy poniendo en practica voy en la segunda semana

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