MESOCICLO DE ENTRENAMIENTO AVANZADO
Agotado
- Rutina de entrenamiento para hipertrofia/Excel automatizado
- Cálculo automático de la carga a utilizar en base a tu 1RM.
- 6-7 semanas de programación 6 microciclos de 4 días cada uno.
- Incluye:
- Cuaderno de progresión.
- Cuantificación y programación exhaustiva.
- Rutina de descarga.
- Rutina de movilidad y flexibilidad diseñada para mejorar tu rendimiento.
- PDF con programa de calentamiento.
- Biblioteca de videos de entrenamiento.
- Posibilidad de ajuste y personalización.
- 1 llamada para solucionar dudas.
Manuel –
Simplemente brutal! Es impresionante el progreso con esta rutina, la realicé durante 6 semanas con una semana de descarga como me indicó Sergio y subí todas mis marcas en básicos como nunca con otras rutinas clásicas, gane masa muscular mientras reducía mi porcentaje graso. 100% recomendable